P
pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП
Здоровье · 10 сентября 2026 г.
Клетчатка — это пищевые волокна и сложные углеводы, которые находятся в растительной пи...
Клетчатка — это пищевые волокна и сложные углеводы, которые находятся в растительной пище 👇🏻 ⠀ Польза клетчатки: 🥬 помогает работе ЖКТ (нормализует опорожнение кишечника и помогает поддерживать его здоровье) 🥬помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами 🥬нормализует уровень сахара в крови ⠀ ❗️ВОЗ рекомендует употреблять 400 г овощей и фруктов в день (примерно 25-30 г клетчатки) МОИ ПРОГРАММЫ — https://pp-live.ru/
497 просмотров