ПМ

ПП меню и никаких диет 😉

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Безумно вкусная запеканка из цветной капусты😍

Безумно вкусная запеканка из цветной капусты😍 Цветная капуста помогает дольше держать сытость и контролировать аппетит КБЖУ— 181,2/2,3/7,2/27 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅цветная капуста - 400 гр ✅сливочное масло - 40 гр ✅мука - 2 ст. л ✅молоко - 400 мл ✅соль, перец, мускатный орех - по вкусу ✅легкий сыр - 100 гр