📍Вкусняшки для худеющих - Творожная запеканка с маком — 15 мая 2026 г. в 09:02:04.776
📍Вкусняшки для худеющих - Творожная запеканка с маком КБЖУ на 100г: 140/14/6/7 400 гр.брикетного творога 0,1% 2 яйца 40 гр.кукурузного крахмала 100 мл кефира 2,5% 5 гр. сахарозаменителя Ванилин 50 гр.мака пищевого Мак смешать с 1 гр. Фитпарада 7, залить кипятком,чтобы закрыл мак и в микру на 1,5 минуты,каждые 30 секунд помешиваем, лишнюю жидкость слить Белки отделить от желтков. Взбить белки до крепких пик. Желтки смешать в блендере с творогом,крахмалом,кефиром,фитпарадом и ванилином. Выложить в белки и аккуратно перемешать силиконовой лопаткой. В форму выложить 1/2 часть теста затем уложить 1/2 мака,можно по краям не ложить,затем снова тесто и сверху мак. Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 45-50 минут. Есть охлажденой！Не переживайте,если мак разделит запеканку пополам,это на вкус не влияет👍