Меню на 1200 ккал: — 17 мая 2026 г. в 09:02:29.198
Меню на 1200 ккал: БЖУ рациона: 65/ 55/ 111 ЗАВТРАК: Пшенная каша на молоке 1.8% 120 г Вареное яйцо 1 шт Клубника 50 г Банан 80 г 257 ккал ПЕРЕКУСЫ: Сырники без сахара на рисовой муке 120 г Греческий йогурт 30 г Клубника 60 г Голубика 70 г Семена льна и подсолнечника 256 ккал ОБЕД: Булгур с болгарским перцем и луком 130 г Куриные сосиски 120 г Кабачки на гриле Помидоры черри 365 ккал УЖИН: Лосось на гриле 200 г Салат (огурец, помидор, перец, лук, шпинат), заправлен олив.маслом 322 ккал
16 реакций