САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ — 6 июля 2026 г. в 06:01:17.981
САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ Зависимость от сладкого - самая тяжелая из всех видов пищевых зависимостей 🤐🍭 Среди людей, страдающих расстройством пищевого поведения, 80% - сладкоежки ⠀ У сахарной зависимости всегда есть причина. Всегда!!! Очень часто это не только расстройство пищевого поведения и заедание ⠀ Часто это и биохимия тела! 🔋 Это тяга к энергии ⚡️Это высокий стресс и кортизол 🩸Это повышение инсулина ⠀ ⠀ Давайте попробуем разобраться, есть ли у вас признаки сахарной зависимости и нарушения биохимии процесса усвоения углеводов? -Чувство дрожи, беспокойства или раздражительности между приемами пищи -Отсутствие чувства насыщения даже после плотного приема пищи, желание вскоре перекусить еще чем-либо сладким -Огромная тяга к сладостям -Трудно перестать есть или остановиться после одной порции высокоуглеводной пищи (шоколад, мороженое, картофель фри) -Папиломы и красные пятнышки по всему телу -Долго затягивающиеся раны -Постоянное чувство усталости -Сонливость и усталость после приема пищи -Появилась забывчивость -Сложности в снижении веса -Постоянное чувство голода -Объем талии равен объему бедер -Частое мочеиспускание ⠀ Нашли у себя более 4х признаков? Это повод сдать анализы на определение у вас нарушения в сахарном обмене -Глюкоза крови -Инсулин -Гликированный гемоглобин -Липидный спектр -Мочевая кислота -Гомоцистеин -Индекс НОMA ⠀ 👀А теперь посмотрите внимательно на самое главное! На причины!!! Почему - самый главный вопрос! Почему вам так нужен сахар? ⤵️ ⠀ Дефицит энергии из-за нарушения сна Постоянный недосып повышает уровень кортизола и вызывает повышенный стресс. Это в свою очередь повышает аппетит, нарушает самоконтроль и вызывает желание есть высокоуглевдную пищу