В процессе похудения многие сталкиваются с деликатной проблемкой 😊 ну вы поняли😂 — 28 сентября 2026 г. в 15:21:11.328
В процессе похудения многие сталкиваются с деликатной проблемкой 😊 ну вы поняли😂 Если это происходит - значит употребляется недостаточное количество грубого волокна - клетчатки. Быстро справиться с проблемой помогут: 🔷чернослив 🔷свекла 🔷стручковая фасоль 🔷кисломолочка, если хорошо переносите 🔷курага 🔷готовая клетчатка - продается в аптеках 🔷вода в достаточном объеме 🔷овощи, зелень . Каждый день нужно иметь в рационе 🔷груша и другие фрукты. Грушу, яблоко употреблять со шкуркой Было полезно? Маякните в комментариях👇
551 просмотров