😁 УЛИТОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀
😁 УЛИТОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀 Выход 2 порции/ 330г ✅ КБЖУ на 1 порцию: 397/23/15,4/39,1 ✅ КБЖУ на 100г.: 241/13,9/9,3/23,7 ⚜️ Ингредиенты: - 110г лаваша (1 лист) - 50г сыра - 100г ветчины из индейки - 40мл 1,5% молока - 2 яйца - 50г томатного соуса или кетчупа - 2г кунжута для украшения - соль, специи по вкусу. Приготовление: 🔸На лист лаваша намазать томатный соус. 🔸Сыр натереть, ветчину нарезать. 🔸Выложить на лаваш сыр и ветчину, свернуть в рулет, нарезать на одинаковые кусочки. 🔸Выложить в форму. 🔸Кусочки рулета должны быть не выше формы, плотно уложены. 🔸Взбить яйца с молоком и солью, можно добавить любимые специи. 🔸Залить сверху так, чтобы попало на каждый кусочек рулета. 🔸Посыпать кунжутом. 🔸Выпекать в разогретой духовке 20-25 минут при температуре 180 градусов. Как зарумянилось – готово. 👉конструктор рациона для снижения веса - 120 рецептов