Белковый пп киш с красной рыбой и брокколи
Белковый пп киш с красной рыбой и брокколи КБЖУ на 100 г 145.3/13.5/4.8/11.6 Ингредиенты: Творог 2% - 250 г Яйцо - 1 шт Растительное масло - 1 ст.л Разрыхлитесь - 1 ч.л Мука (у меня пшеничная+рисовая 50/50) - 150 г Соль Для начинки: Красная рыба (у меня форель) - 300 г Брокколи - 250 г Для заливки: Греческий йогурт - 235 г Яйцо - 2 шт Соль, сушеный чеснок ПП В ТГ🔗 ПП В МАКС 🔗 ПП В ВК
149 просмотров