🍌 Йогуртовая запеканка без сахара — 30 мая 2026 г. в 11:45:07.113
🍌 Йогуртовая запеканка без сахара Нежнейший быстрый завтрак из микроволновки за считанные минуты 🍰 Ингредиенты: Банан — 100 г 🍌 Яйцо — 1 шт. 🥚 Натуральный йогурт — 100 г 🥣 Мука — 20 г Разрыхлитель — 1/2 ч. л. Приготовление: Банан размять вилкой в пюре. Добавить яйцо, натуральный йогурт, муку и разрыхлитель. Тщательно перемешать всё до однородной консистенции. Отправить в микроволновку при максимальной мощности на 4:30 минуты. КБЖУ (на порцию): Калории: 292 ккал 🔥 Белки: 17 г ✨ Жиры: 7 г 💪 Углеводы: 42 г 🌿 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО