Еда и рецепты · 27 июля 2026 г.

Нежнейшие куриные котлетки в томатном соусе 🍗 — 27 июля 2026 г. в 19:11:09.399

Нежнейшие куриные котлетки в томатном соусе 🍗 Ингредиенты: Для котлет: Куриный фарш — 500 г 🥩 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Панировочные сухари — 3 ст. л. Специи (сухой чеснок, паприка, чёрный перец, соль) — по 1/2 ч. л. 🧂 Мини-моцарелла — 6–8 шт. 🧀 Растительное масло — 1 ст. л🫒 Для томатного соуса: Репчатый лук — 1 шт. 🧅 Пшеничная мука — 1 ст. л. 🌾 Томатный соус — 200 г 🍅 Вода — 100–150 мл 💧 Свежая петрушка — пучок 🌿 КБЖУ на 100 г: Калории: ~145 ккал 🔥 Белки: ~15.2 г 💪 Жиры: ~7.4 г 🟡 Углеводы: ~4.8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО