Горячие белковые бутерброды 🥪
Горячие белковые бутерброды 🥪 Ингредиенты: Куриный фарш — 100–150 г 🍗 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Твердый сыр — 30–40 г 🧀 Мягкий творог — 1–2 ст. л. 🤍 Мука — 1 ст. л. 🌾 Специи — по вкусу 🧂🌶️ Цельнозерновой хлеб (или тосты)🍞 КБЖУ (на 1 порцию): Калории: 300-350 ккал 🔥 Белки: 50 г 💪 Жиры: 8-12 г 🟡 Углеводы: 15-25 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
272 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
74 721 подписчиков · Еда и рецепты