Белковая лепешка с авокадо и томатами ✨
Белковая лепешка с авокадо и томатами ✨ Ингредиенты: Творог — 100–150 г 🤍 Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 Твердый сыр — 30–50 г 🧀 Мука — несколько ст. ложек 🌾 Соль — по вкусу 🧂 Для начинки и подачи: Авокадо — половинка🥑 Томаты черри — несколько штук 🍅 Свежая зелень — по вкусу 🌿 Кунжут — для посыпки 🌱 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-190 ккал 🔥 Белки: 15-22 г 💪 Жиры: 6-10 г 🟡 Углеводы: 10-15 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
1 494 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
75 456 подписчиков · Еда и рецепты