ПР

ПП рацион

Еда и рецепты · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сливочная паста с индейкой

Сливочная паста с индейкой КБЖУ на 100 г 157/14.8/3.7/14.8 Ингредиенты ⭕ паста (можно брать любую, которая вам нравится, у меня пенне) - 60 г ⭕ филе индейки или курицы - 250 г ⭕ лук - 50 г ⭕ чеснок - 2 зубчика ⭕ сыр легкий 16% - 60 г ⭕ протертые томаты - 100 г ⭕ соус бешамель - 150 г ⭕ оливковое масло - 5 г