«ВРОДЕ НЕ ЕМ НИЧЕГО, НО ВЕС СТОИТ КАК ВКОПАННЫЙ» — 17 июня 2026 г. в 10:00:06.907
«ВРОДЕ НЕ ЕМ НИЧЕГО, НО ВЕС СТОИТ КАК ВКОПАННЫЙ» ⠀ Такие слова неделю назад мне написала девушка, обратившись за помощью. Назовём её Машей) ⠀ Завязался диалог, после чего Маша описала мне по памяти для примера еду за предыдущий день. ⠀ Цитата: «утром немного творога обезжиренного со сметаной, грамм 100. Чай без всего. Днем суп куриный без зажарки на масле, кусочек хлеба. Кофе с кусочком сыра. Вечером вместе с мужем немного спагетти с фаршем. Ужин был поздно, т.к.не могла отойти от ребенка и поесть нормально. Пыталась посчитать – за день 1211 калорий» ⠀ 📍Вес у Маши «болтается» на 74-75 кг ⠀ Питание описано, конечно, на глаз. И калорийность, возможно, тоже посчитана неверно, но… ⠀ Мой следующий вопрос: «Сколько лет ребёнку?» А ребёнку Маши 3 года. Вот тут-то и начинает проясняться) ⠀ - бывает ли такое, что вы доедаете за ребёнком? - ну а кто не доедает? Жалко же выбрасывать продукты…. ⠀ В этот момент для меня уже всё становится очевидным. Прошу Машу по возможности досконально воссоздать из памяти всё, что было съедено за день таким образом. ⠀ Цитата: «так, ну утром он кашу ел, половина осталась, грамм 40. в его порции была 1 ч.л.масла. половина мне попала… Потом банан съели с ним днем. Суп не доел, ну там немного, грамм 30, ой не знаю. Яблоко дважды брал, немного оставалось. Вечером кашу тоже оставил треть.. сыр пластик маленький давала, он не стал» ⠀ Пытаюсь прикинуть: ⠀ Каша (84 кк) + масло (20 кк) + суп (13 кк) + банан (53 кк) + яблоко (50 кк) + сыр (72 кк) = 264 кк ⠀ Да, это очень примерно. Цифра может чуть больше или меньше, но, согласитесь, 264 кк – это не ноль. А если сюда еще добавить погрешность от самостоятельного подсчета калорий, то и вовсе картина совсем не та, что была в представлении Маши… ⠀ Это хорошо еще, что вес стоит, он мог бы с тем же успехом и расти, если бы еды было чуть больше. ⠀ А как у вас дела с учётом вот таких мелочей?⬇️ ⠀