ПЕРВЫЕ — КЛАССИЧЕСКИЕ С КОРИЦЕЙ 🎃 — 18 сентября 2026 г. в 10:00:03.514
ПЕРВЫЕ — КЛАССИЧЕСКИЕ С КОРИЦЕЙ 🎃 Смешайте 150 г тыквенного пюре, 2 яйца, 50 г овсяной муки и корицу. Выпекайте 4 минуты. КБЖУ на 100 г: 118 ккал, Б-5г, Ж-4г, У-16г. Осенний уют и аромат. ВТОРЫЕ — С ИМБИРЕМ И МУСКАТНЫМ ОРЕХОМ 🌰 Добавьте в тесто имбирь и мускатный орех. Выпекайте 4 минуты. КБЖУ на 100 г: 122 ккал, Б-5г, Ж-4г, У-16г. Пряные и согревающие. ТРЕТЬИ — С ТВОРОГОМ И МЁДОМ 🍯 Смешайте 100 г тыквенного пюре, 100 г творога 5%, 2 яйца, 30 г овсяной муки и ложку мёда. Выпекайте 4 минуты. КБЖУ на 100 г: 132 ккал, Б-8г, Ж-4г, У-16г. Белковая версия для сытости. ЧЕТВЁРТЫЕ — С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ 🍏 Смешайте 100 г тыквы, 50 г яблока, 2 яйца, 30 г муки и корицу. Выпекайте 4 минуты. КБЖУ на 100 г: 112 ккал, Б-4г, Ж-3г, У-18г. Фруктовый вкус. ПЯТЫЕ — С КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ 🥥 Добавьте в тесто 20 г кокосовой стружки. Выпекайте 4 минуты. КБЖУ на 100 г: 128 ккал, Б-5г, Ж-6г, У-16г. Тропический акцент. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥 Чтобы вафли были хрустящими, используйте тыквенное пюре без лишней влаги. Если пюре жидкое, добавьте больше муки. Не открывайте вафельницу первые 3 минуты. Дайте вафлям остыть на решётке. Я готовлю их на завтрак или перекус. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и готовьте с удовольствием. 🧇🎃🌰🍯🍏🥥🔥💪✨