ПЕРВЫЕ — С КАПУСТОЙ И ЯЙЦОМ 🥬
ПЕРВЫЕ — С КАПУСТОЙ И ЯЙЦОМ 🥬 Нашинкуйте 200 г капусты, обжарьте на сухой сковороде до мягкости. Смешайте с 2 варёными яйцами и зеленью. Заверните в лаваш, обжарьте до хруста. КБЖУ на 100 г: 108 ккал, Б-6г, Ж-4г, У-12г. Сочные и сытные. ВТОРЫЕ — С КАПУСТОЙ И ГРИБАМИ 🍄 Обжарьте 150 г капусты и 50 г грибов с луком. Заверните в лаваш, обжарьте. КБЖУ на 100 г: 96 ккал, Б-5г, Ж-3г, У-12г. Ароматные и полезные. ТРЕТЬИ — С КАПУСТОЙ И СЫРОМ 🧀 Смешайте 150 г капусты, 40 г тёртого сыра и зелень. Заверните в лаваш, обжарьте. КБЖУ на 100 г: 128 ккал, Б-7г, Ж-7г, У-10г. Тягучие и солёные. ЧЕТВЁРТЫЕ — С КАПУСТОЙ И КУРИЦЕЙ 🍗 Смешайте 150 г капусты, 50 г куриной грудки и специи. Заверните в лаваш, обжарьте. КБЖУ на 100 г: 118 ккал, Б-9г, Ж-4г, У-10г. Белковая версия. ПЯТЫЕ — С КАПУСТОЙ И КОРИЦЕЙ 🍏 Смешайте 150 г капусты с 30 г яблока и корицей. Заверните в лаваш, обжарьте. КБЖУ на 100 г: 92 ккал, Б-4г, Ж-2г, У-14г. Сладкий вариант. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥 Чтобы капуста не была сырой, предварительно обжарьте её на сухой сковороде до мягкости. Лаваш должен быть тонким. Обжаривайте чебуреки на сухой сковороде с двух сторон до золотистости. Я готовлю их на ужин или перекус. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и готовьте с удовольствием. 🥬🍄🧀🍗🍏🔥💪✨