🐔КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🍥
🐔КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🍥 ✅ КБЖУ - 234/ 30/ 8/ 10 📍 Ингредиенты на 8шт: 700гр куриного филе соль, перец, чеснок по вкусу 100гр твердого сыра свежая зелень 4 яйца 150гр хлебцев 1 ст.л.оливкового масла. 1️⃣Филе помыть, обсушить, порезать пополам и хорошо отбить. 2️⃣Посолить, поперчить, посыпать сушеным чесноком. 3️⃣Сыр натереть на крупной терке, свежую зелень мелко порубить. 4️⃣1 яйцо немного взболтать вилкой, добавить к сыру и зелени, хорошо перемешать. Это будет начинка. 5️⃣Оставшиеся 3 яйца хорошо взбить вилкой, добавить щепотку соли. Для панировки можно использовать сухари или смолоть в блендере хлебцы. 6️⃣На каждый кусочек филе выложить начинку и свернуть в рулет, подгибая края внутрь. 7️⃣Рулетики обмокнуть в яйца, обвалять в сухарях, затем снова в яйца и сухари. 8️⃣Выложить в форму, застеленную фольгой, сверху сбрызнуть рулетики оливковым маслом. Выпекать при 180° около 40мин 9️⃣Подавать с соусом или сметаной. Приятного аппетита ❤️ ПП рецепты Подпишись на мой 2 канал 👇 Худеем легко с Татьяной в MAX