Салат с баклажанами, курицей и томатами 🥗
Салат с баклажанами, курицей и томатами 🥗 Ингредиенты: Баклажаны — 1 шт. 🍆 Растительное масло (для обжарки)🌻 Соль — по вкусу 🧂 Куриное филе — п 200 г 🍗 Свежие томаты — 1–2 шт. 🍅 Свежая зелень - пучок 🌿 Сметана / йогурт — 2–3 ст. л. 🤍 Чеснок — 1–2 зубчика 🧄 Специи и черный перец — по вкусу 🌶️ КБЖУ (на 100 г готового салата): Калории: 120-150 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Жиры: 6-9 г 🟡 Углеводы: 4-7 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
1 114 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
70 716 подписчиков · Еда и рецепты