Салат из нута, перца и оливок
Салат из нута, перца и оливок Итого на 100 грамм 139 ккал Б/Ж/У 6.3 / 3.7 / 21.1 У бобов нута восхитительный, подобный ореху вкус и масляная структура, кроме того нут содержит в своём составе более восьмидесяти (80!) питательных веществ Отварите 150 граммов сухого нута. 2 сладких перца запечь при 180 С в течении 20-30 минут, положить в пакет на 15-20мин, очистить от семян и шкурки, нарезать полосками. 1/4 стакана оливок и небольшой пучок петрушки порубите. Заправить салат соком лимона, 1 ч.л. оливкового масла, солью и перцем, можно добавить лук и рубленный чеснок по вкусу. Дать настоятся 15 минут. Приятного аппетита! Подпишись 👇 https://max.ru/join/Z-0JBQdtnFfThlJLVhPzwhqsrsZua1TCb7G5e1M5RC8
92 просмотров