🍥 КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ С ШПИНАТОМ
🍥 КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ С ШПИНАТОМ ✅ КБЖУ - 111,3🔻18,1🔻3🔻3,5🔻 ♦️ Ингредиенты: •индейка 500 гр •лук репчатый 1 шт •яйцо 1 шт •шпинат замороженный 100 гр •отруби 15 гр •масло растительное 2 гр •специи по вкусу 1. Измельчаем индейку и лук в мясорубке/блендере. 2. Добавляем яйцо, размороженный шпинат, отруби, специи и хорошо вымешиваем фарш. 3. Формируем котлеты и обжариваем с двух сторон на среднем огне с каплей масла (после того как перевернули котлеты, накрываем сковороду крышкой). Худеем легко с Татьяной в MAX
102 просмотров