🌼 Дефицит этих витаминов вызывает состояние тревожности!
🌼 Дефицит этих витаминов вызывает состояние тревожности! Общие признаки тревожности: сильное беспокойство, страхи, усиленное сердцебиение, повышенную потливость, нарушение сна. Витамин D имеется в морских продуктах, таких как рыбий жир, сельдь, лосось, сардины, и солнечном излучении. Данный витамин попадая в организм, проходит химическое превращение. Самой активной формой считается витамин D3. Он принимает участие в формировании костной ткани, иммунитета и снятии воспаления. Витамин В6 участвует в производстве гамма-аминомасляной кислоты, серотонина и дофамина. Худеем легко с Татьяной в MAX
200 просмотров