Чем заменить брокколи, спаржу и брюссельскую капусту
Чем заменить брокколи, спаржу и брюссельскую капусту 🔸Как часто на картинках о здоровой пище мы видим ростки спаржи, аппетитную зеленую капусту брокколи и маленькие кочаны брюссельской капусты? 🔸А все потому, что эти овощи невероятно фотогиеничны, зеленого цвета и всем своим видом показывают, какие они полезные! 🔸На самом деле они, конечно, полезны, но покупать эти овощи в свежем виде не в сезон - очень дорого! 🔸Выход есть, вы всегда можете купить овощи глубокой заморозки. 🔸При шоковой заморозке сохраняются почти все полезные микро- и макроэлементы. 🔸Вместо брокколи и брюссельской капусты, обратите внимание на обычную белокочанную или цветную капусту. 🔸Если нет возможности купить спаржу – налегайте на репу, свеклу и морковь. 🔸Пользы будет не меньше. Худеем легко с Татьяной в MAX