Завтрак
Завтрак Сбалансированный овсяноблин на завтрак 🥞 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 143 ккал / Б: 6,3 / Ж: 5,3 / У: 13,3 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: Овсяноблин: ❤️Греческий йогурт – 140 г ❤️Яйцо – 1 шт ❤️Овсяная мука – 40 г (или овсяные хлопья, измельченные в блендере) ❤️Какао – 10 г ❤️Разрыхлитель – ½ ч.л Начинка: ❤️Йогурт экспонента – 80 г ❤️Банан, клубника – по вкусу ❤️Растопленный шоколад – 5 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте все ингредиенты для овсяноблина до однородной консистенции. 2️⃣Обжарьте на сковороде по 2 минуты с каждой стороны под крышкой. После этого оставьте блин под крышкой, чтобы он "отдохнул" и стал мягким. 3️⃣Сверху добавьте начинку из йогурта, ломтиков банана и клубники. Полейте растопленным шоколадом. Подавайте с удовольствием и наслаждайтесь началом дня с пользой! ❤️❤️ 🥑ПП Рецепты