Завтрак
Завтрак Высокобелковые творожные бейглы с сыром 🧀 ⚖️ КБЖУ на 1 штуку: 241 ккал (Б/Ж/У: 19.1/9/20.8) ⏱️ Время приготовления: 30-35 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% — 180 г ❤️Яйцо — 1 шт. ❤️Мука — 80 г ❤️Сыр — 40 г ❤️Шпинат (по желанию) ❤️Соль 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Размять творог вилкой, добавить белок, а желток отложить для смазывания бейглов. Ввести муку и тщательно перемешать. 2️⃣Мелко нарезать шпинат, натереть сыр и добавить к творогу. Посолить, снова перемешать. 3️⃣Разделить массу на 3 части, из каждой скатать "колбаску" и соединить концы, формируя кольцо. 4️⃣Выложить бейглы на пергамент, смазать желтком и выпекать в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут до румяной корочки. Приятного аппетита! Эти бейглы не только вкусные, но и насыщенные белком для хорошего перекуса!😋 🥑ПП Рецепты