День 3 | Неделя правильных ужинов
День 3 | Неделя правильных ужинов Салат с тунцом 😋 Выручает меня всегда, когда сил нет готовить, забирайте себе рецепт 😉 ⚡️ КБЖУ на весь салат: 280/30/11/14 🔸 Ингредиенты: ⁃ Руккола 30 гр. ⁃ Черри 50 гр. ⁃ Кукуруза 50 гр. ⁃ Яйца 2 шт. (вареные) ⁃ Тунец 85 гр. (у меня Магуро) 🔸 ПП соус: ⁃ Йогурт teos 50 гр. ⁃ Горчица 1/2 ч.л ⁃ Соль, специи по вкусу А если хочешь питаться сбалансированно и самостоятельно уметь собирать свой рацион, приходи на мой марафон который стартует 6 июля 🥰 #ппужин Жмите ❤️ если было полезно
611 просмотров