День 2 | Неделя правильных ужинов
День 2 | Неделя правильных ужинов Куриная мини-пицца (2 порции) Бомбическая, невероятно вкусно, сытно и богато белком 🔥 готовить всем! ⚡️ КБЖУ на одну пиццу: 427/53.6/12.8/23.4 🔸 Основа: - Куриное филе 300 гР. - Мука овсяная 30 гр. - Яйцо 1 шт. - Соль, риправа «итальянские травы» 🔸 Соус: - Йогурт teos 100 гр. - Томатная паста 30 гр. - Чеснок 2 зуб. (Или сушеный) 🔸 Начинка: - Грибы 50 гр. (обжарить) - Помидоры 100 гр. - Репчатый лук 50 гр. - Болгарский перец 50 гр. - Сыр 40 гр. 🔹 Приготовление: Куриное филе мелко порезать. Смешать яйцо, филе, муку и приправу. Противень застелить фольгой. Формируем основу для пиццы. Убираем в разогретую до 180 градусов духовку. Грибы обжарить.. Делаем начинку и соус. Смешать йогурт, чеснок и томатную пасту. Лук, перец и помидоры порезать. Сыр потереть. Достаём противень и выкладываю сначала соус. Затем поверх соуса выкладываем начинку и посыпаем сыром. Убираем в духовку и запекаем ещё 10-15 минут. Внимательно следим, т.к быстро начинает подгорать. #ппужин Жмите ❤️ если понравился рецепт