День 3 | Неделя полезных завтраков
День 3 | Неделя полезных завтраков Овсянопицца - вкусный и быстрый завтрак 🍕 просыпаемся и готовим полезную еду. ⚡️ КБЖУ: 380/22/18.5/34 🔸 Ингредиенты: - Геркулес 3 ст. ложки (перемолоть в блендере) - Яйцо 1 шт. - Молоко 50 мл - Масло ГХИ 3 гр (смазать сковородку) 🔸 Для начинки у меня: - Томатная паста 30 гр. - Греческий йогурт 30 гр. - Помидоры Черри 50 гр. - Болгарский перец 50 гр. - Сыр сулугуни 25 гр. - Микс салатов и кунжут ⠀ 🔹 Приготовление: Смешиваем ингредиенты для теста, обжариваем с одной стороны, переворачиваем. Смазываем блинчик томатной пастой и греческим йогуртом, выкладываем начинку и поджариваем на минимальном огне под крышкой, пока не расплавится сыр. Перекладываем на тарелку и посыпаем зеленью и кунжутом Полезный и вкусный завтрак готов, приятного аппетита 🍕 #ппзавтрак Жмите 👍 если понравился рецепт