ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 20 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍅 Согревающий томатный суп

🍅 Согревающий томатный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 72/ 1/ 4/ 8 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 томаты - 4 шт 🔹 перец желтый - 2 шт 🔹 батат - 2 шт 🔹 лук порей - 1 шт 🔹 тимьян - 6 веточек 🔹 сливки - 150 мл 🔹 кубик бульона куриного или овощного 🔹 вода - 450 мл 🔹 базилик 🔹 кедровый орех 🔹 трюфельное или оливковое масло 🔹 лук шалот ( по желанию )