Безсолевая диета вредит здоровым людям сильнее, чем умеренная соль 🫣
Безсолевая диета вредит здоровым людям сильнее, чем умеренная соль 🫣 На одной чаше весов — полный отказ от соли: головокружения, тошнота, мышечная слабость, риск отёка мозга. На другой — умеренная щепотка: стабильное давление, нормальная перистальтика, адекватный объём крови. Весы клонятся очевидно. Гипонатриемия не шутка ❗️ При низком натрии клетки набухают, нервы теряют способность передавать импульсы. Спортсмены, пьющие литры воды без соли, попадают в больницу с критическими показателями. Здоровый организм не требует натриевого голодания — он требует баланса.
37 просмотров