КОТЛЕТКИ ИЗ ТУНЦА, БАТАТА И СЫРА
КОТЛЕТКИ ИЗ ТУНЦА, БАТАТА И СЫРА 🔥🔥🔥 Очень вкусное сочетание😍 Можно подать со сметаной или овощным салатом. ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 96.1/9.1/1.5/11.7 Ингредиенты: • батат - 500 гр • тунец в с/с - 1 баночка • яйцо - 1 шт. • сыр - 50 гр • зелень (лук, укроп) • мука - 50 гр • соль, перец по вкусу ✅️ Приготовление: 1. Батат очистить, нарезать на кусочки, отварить и размять вилкой. Добавить яйцо, тунец, тертый сыр, измельченную зелень, муку, специи, перемешать. 2. Разогретую сковороду смазываем маслом и обжариваем котлетки с двух сторон минут по 5.
42 просмотров