30 грамм белка и никаких срывов🥗😍
30 грамм белка и никаких срывов🥗😍 КБЖУ на 100 гр: 90/12,3/1,5/5,4 🥣Ингредиенты: - Куриное филе 200 гр (отварить или потушить) - Красная фасоль 160 гр - Морковь 80 гр - Шампиньоны 5 шт - Петрушка 30 гр - Салат 40 гр Для соуса: - Греческий йогурт 1 ст.л - Горчица - Соль по вкусу 👩🏼🍳Приготовление: Готовое куриное филе нарезать. К нему добавляем фасоль, натертую морковь, петрушку и салат. Шампиньоны нарезать и потушить на сковороде, добавить немного соли. Добавляем шампиньоны в салат.
41 просмотров