ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 9 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍗 ГРУДКА, КОТОРАЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕГДА БЕСПОДОБНОЙ

🍗 ГРУДКА, КОТОРАЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕГДА БЕСПОДОБНОЙ Сочное филе в соевом маринаде с чесноком и зеленью - даже с закрытыми глазами. КБЖУ на 100 г: 154.9 / 23.8 / 6.5 / 0.4 Ингредиенты: 🔹 Филе грудки - 3 шт. 🔹 Оливковое масло - 20 мл 🔹 Соевый соус - 20 мл 🔹 Сливочное масло 🔹 Сушёный чеснок и петрушка 🔹 Приправа для гриля 🔹 Кинза 🔹 Соль, перец - по вкусу