ПР

ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 5 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫑 ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ С БУЛГУРОМ

🫑 ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ С БУЛГУРОМ Сладкий перец с куриным фаршем и булгуром в томатной подливе. КБЖУ на 100 г: 63.7 / 6 / 2.9 / 3.2 Ингредиенты: 🔹 Куриный фарш - 900 г 🔹 Перец - 800 г 🔹 Вода - 800 мл 🔹 Булгур отварной - 6 ст. л. 🔹 Томатная паста без сахара - 4 ст. л. 🔹 Морковь - 1 шт. 🔹 Репчатый лук - 1 шт. 🔹 Растительное масло - 1 ст. л. 🔹 Соль, перец - по вкусу