ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 27 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сочная пицца для быстрого перекуса

Сочная пицца для быстрого перекуса Калорийность и состав на 100 грамм: 88.2 ккал, 5.8 г белков, 5 г жиров, 4.9 г углеводов. Ингредиенты: - кабачок — 200 г - яйца — 2 шт. - цельнозерновая пшеничная мука — 60 г - соль и специи по вкусу Ингредиенты для соуса: - сметана 10% — 30 г - томатная паста — 20 г Ингредиенты для начинки: - готовое куриное филе — 50 г - лёгкий сыр (30%) — 60 г - помидоры — 100 г