Аппетитный киноа с курицей и запечёнными овощами 🍗🥗
Аппетитный киноа с курицей и запечёнными овощами 🍗🥗 КБЖУ на 100 г: 125 кКал ☘️ Б/Ж/У — 11/5/8 Ингредиенты: Для курицы и киноа: ⚪️ Куриное филе — 300 г ⚪️ Киноа — 120 г ⚪️ Соль — по вкусу ⚪️ Сушёный чеснок — по вкусу ⚪️ Чёрный перец — по вкусу ⚪️ Итальянские травы — по вкусу Для овощей: ⚪️ Цукини — 1 шт ⚪️ Кукуруза — 100 г ⚪️ Соль — по вкусу ⚪️ Сушёный чеснок — по вкусу ⚪️ Чёрный перец — по вкусу ⚪️ Оливковое масло — 1 ст. л. ⚪️ Базилик — для подачи Для салата: ⚪️ Зелень — по вкусу ⚪️ Помидоры черри — по вкусу ⚪️ Огурцы — по вкусу ⚪️ Оливковое масло — по вкусу ⚪️ Соль — по вкусу #курица #киноа #черри #огурец #зелень
30 просмотров