ПР

ПП рецепты , похудение , ЗОЖ ❤️🔥

Здоровье · 8 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍗 Куриный шницель со шпинатом, сыром и томатами

🍗 Куриный шницель со шпинатом, сыром и томатами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/18/8/4 Вам понадобится: • Фарш куриный - 450 г • Помидор - 1 шт • Шпинат свежий - 50 г • Сыр легкий - 70 г • Греческий йогурт - 3 ст.л. • Панировочные сухари - по желанию • Соль, специи - по вкусу • Пергамент для запекания Запекайте 25-35 минут до золотистой корочки