Ужин: ✨ Идеальные фитнес котлетки ✨
Ужин: ✨ Идеальные фитнес котлетки ✨ Сочные и полезные, которые не стыдно съесть даже вечером 😋 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе 500 г Лук репчатый 1 шт (80 100 г) Морковь 1 шт (100 г) Яйца 2 шт Творог обезжиренный 180 г Укроп 1 пучок Специи паприка, черный перец, сухой чеснок, соль Все ингредиенты измельчаю, смешиваю руками, формирую котлетки и запекаю в духовке при 180°С минут 40. Главное не передержать, чтобы не стали сухими! 🔥 📊 КБЖУ НА 100 Г: Калории 112 ккал | Белки 17,5 г | Жиры 2,5 г | Углеводы 2,5 г Автор рецепта @july_fit #ужин #рецепты #котлеты #готовимдома #вкусно #полезно