42 грамм белка в BODYбургере🍔
42 грамм белка в BODYбургере🍔 Ингредиенты для булочки: Творог 5% - 80 гр Яйцо - 1 шт. Рисовая мука - 40 гр. Разрыхлитель - 1/2 ч.ложки Кунжут - по вкусу Яичный желток - 1( маленький) Ингредиенты для котлеты: Куриный фарш - 60 гр. Специи по вкусу Масло ГХИ - 5 гр. Ингредиенты для соуса: Сметана 10% - 1 ст.ложка Томатная паста - 1ст.ложка Горчица - 1 ч.ложка Томаты - 2 шт. Огурцы можно свежие - 3 шт. Листья салата - 1 шт. Приготовление: 1.Творог смешиваем с яйцом. Затем добавляем рисовую муку, соль и разрыхлитель. 2.формируем булочку, смазать желтком, посыпать кунжутом. 3.Поставить на 30-35 минут в разогретую до 180 градусов духовку. 4.Смешиваем фарш со специями и обжариваем на сковороде. 5.Разрезаем булочку и выкладываем на нее соус, листья салата, помидорку котлету, солёные огурцы и накрываем второй частью булочки. Сборник ПП Рецептов