Мини-тортик за 5 минут😍 327 кк на всё и 24 гр белка☝️
Мини-тортик за 5 минут😍 327 кк на всё и 24 гр белка☝️ Иногда с утра есть настроение что-то выдумывать) Сегодня как раз такое😎 Для бисквита: 🔸Яйцо, 1 шт 🔸Мука (у меня пшеничная цз), 35 г 🔸Яблоко очищенное, 40 г 🔸Молоко 2,5%, 15 мл 🔸Разрыхлитель, 2 г 🔸Сахзам, 1 г 🔸Ванилин, по желанию Для крема: 🔸Греческий йогурт 2%, 150 г 🔸Сахзам, 1 г Для украшения: у меня шоколадный соус, это по желанию, его в КБЖУ считать не стала) ▫️Яблоко очистить и натереть на мелкой тёрке ▫️Яйцо смешать с молоком и сахзамом, добавить яблоко, муку и разрыхлитель. Перемешать ▫️Переложить тесто в кружку или силиконовую форму (она должна быть заполнена на 2/3) ▫️Готовить при мощности 800 Вт около 2 мин. Проверить готовность зубочисткой (если тесто внутри сырое, продолжить приготовление интервалами по 10–15 сек) ▫️Оставить бисквит в форме на 2 мин, затем извлечь и остудить. Разрезать горизонтально на два коржа ▫️Йогурт смешать с сахзамом, промазать внутри и снаружи ▫️В идеале еще и убрать тортик в холодильник на 30 мин или вообще приготовить с вечера) ♦️КБЖУ на всё: 327/24/8,7/34,9 Автор рецепта @rovenskaya_sveta #тортик #полезныесладости #ппрецепты #полезныесладости #здоровоепитание