ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения

🍔Такой биг мак можно на похудении КБЖУ на всю порцию: 502/78/22/5 Ингредиенты: 200 г вареной или запеченной грудки порезать на небольшие куски 1 яйцо 50г пармезан тертый Соус по вкусу. У меня греческий йогурт, огурец, горчица. Овощи любые по вкусу. Приготовление на видео 👆

🐟Сочная рыба в духовке на ужин КБЖУ на 100 гр - 111/13/4/3 Ингредиенты: Треска - 400 гр Лук - 100 гр Морковь - 100 гр Масло - 5 гр Яйцо - 1 шт Греческий йогурт - 70 гр Сыр легкий - 40 гр Соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу Запекаем при 180° 25 минут Автор kristi_konfetti Приготовление на видео👆

😋Тортилья с яйцом и ветчиной на завтрак КБЖУ на 100 гр - 178/7.2/9.9/14.7 Ингредиенты: Тортилья - 3 шт Яйцо - 3 шт Сливочный сыр - 50 гр Масло - 5 гр Начинка: Ветчина из куриного филе - 200 гр Листья салата - по вкусу Листья салата - по вкусу Помидор - 150 гр Огурец - 150 гр Автор marafon18_6 Приготовление на видео👆

🥰Запеканка с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр - 98/12/5 Ингредиенты: Куриное филе - 500 гр Картофель - 300 гр Шампиньоны - 400 гр Лук - 100 гр Помидоры черри - 100 гр Греческий йогурт - 50 гр Сыр - 100 гр Соль, перец, паприка, сушеный чеснок - по вкусу Выпекаем при 190° 50 минут Автор kristi_konfetti Приготовление на видео👆

🥞Сырники с зеленью на завтрак КБЖУ на порцию - 509/50/26/31 Ингредиенты: Творог 0-5% - 200 гр Яйцо - 2 шт Рисовая мука - 3 ст.л Твердый сыр - 30 гр Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Автор mikavinocooks Приготовление на видео 👆

🫓Кабачково - сырная лепешка КБЖУ на 1 шт - 250/16/10/25 Ингредиенты: Средний кабачок - 1 шт Яйцо - 2 шт Рисовая мука - 50 гр Сыр 35% - 60 гр Соль - по вкусу Смесь семян - по вкусу Автор liza.bah Приготовление на видео👆

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно выполнять задачи с помощью нейросетей. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понед…

Рыба с овощами в духовке — лёгкий ужин для тех, кто следит за фигурой. КБЖУ на 100 г: 96,6 ккал / белки 9 г / жиры 5,2 г / углеводы 3,2 г. Ингредиенты: - филе белой рыбы — 300 г - овощи (замороженная смесь или свежие) — 200 г - яйца — 2 шт. - перемолотая овсянка — 60 г - молоко — 50 мл - соль и чёрный перец по вкусу На кадрах видно, что кусочки рыбы выложены в форму для запекания, сверху лежат разноцветные овощи и посыпана зелень (похоже на укроп). Блюдо готовится в духовке. Температура и время запекания в исходнике не указаны, поэтому ориентируйтесь на свою духовку и готовность рыбы. Подписывайся на этот канал 🥑 ПП тарелка из Pinterest — лёгкие и вкусные рецепты на каждый день ✨

Те самые кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10. Каждый нож уникален - как отпечаток пальца! Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности. На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама knife-m.nozhkuznec.ru О рекламодателе