ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 22 июня 2026 г.
Почему после 45 лет вес растёт, даже если есть меньше? — 22 июня 2026 г. в 13:24:06.100
Почему после 45 лет вес растёт, даже если есть меньше? Многие женщины замечают, что с возрастом привычные способы похудения перестают работать, даже когда вы отказываетесь от сладкого и начинаете больше двигаться. После 40–45 лет на вес начинают влиять изменения гормонального фона, чувствительности к инсулину, уровня стресса, качества сна и пищевого поведения. Ирина Никашина - автор запатентованного метода GreenKeto® и 4х книг о питании. Более 20000 отзывов. В бесплатном уроке она рассказывает: • почему после 45 лет становится сложнее худеть; • откуда берётся тяга к сладкому; • как инсулин влияет на чувство голода и накопление жира; • почему вес возвращается после диет; • что помогает снижать вес без постоянных срывов и борьбы с собой и как это исправить. Урок длится 36 минут. Посмотреть его можно бесплатно на YouTube или VK Видео по ссылке ниже. 👇 Ссылка на урок: https://tglink.io/63acb78c9a7414?erid=2W5zFJippSu