ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 16 июля 2026 г.
🥦 Запеканка с брокколи, морковью и сыром — 16 июля 2026 г. в 07:00:13.368
🥦 Запеканка с брокколи, морковью и сыром #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • брокколи - 150гр • морковь - 75гр • лёгкий сыр - 30гр • яйцо - 1шт • Белок - 70гр 🍽️ Приготовление: 1. Брокколи заливаем кипятком на 2 минуты. 2. А дальше смешиваем ее с морковью, сыром и заливаю смесью из яйца, белка, соли и специй. 3. В духовку на 200 градусов 30 минут.
309 просмотров