ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 25 июля 2026 г.
Самый простой и понятный рецепт сырников — 25 июля 2026 г. в 07:00:11.609
Самый простой и понятный рецепт сырников - 1 яичный желток - 1 ст ложка рисовой муки с горкой - 140гр творога 5% - пол чайной ложки разрыхлителя и подсластитель по вкусу Все ингредиенты добавляем в тарелку и только потом перетираем ложкой до идеальной консистенции. Режем тесто на 4 части, катаем шарики, чуть обваливаем в муке и выкладываем на смазанную маслом сковороду, как только тесто схватится, переворачиваем шарики и прижимаем сверху лопаткой. Дожариваем под крышкой 3-5 минут КБЖУ на всю порцию: ккал 290 Б28 / Ж11,5 / У17 По количеству белков - это идеальный завтрак на правильном питании 😍🤌🏼 Автор: xs_bulka (http://www.instagram.com/xs_bulka)