ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 18 октября 2026 г.
МАКАРОНЫ С КУРИНЫМИ КОТЛЕТАМИ И ОВОЩАМИ
МАКАРОНЫ С КУРИНЫМИ КОТЛЕТАМИ И ОВОЩАМИ Ингредиенты: — Куриное филе — 250 г — Макароны — 100 г — Сыр 30% — 30 г — Яйцо — 1 шт. — Соль, паприка, куркума, сухой чеснок — по вкусу — Свежие овощи (томаты, болгарский перец, огурцы) — 400 г Приготовление: 1. Отварить макароны. 2. Куриное филе и лук мелко нарезать. Сыр натереть на крупной тёрке. 3. Соединить филе, лук, сыр, яйцо и специи, перемешать. 4. Выложить массу ложкой на разогретую антипригарную сковороду, как оладьи, и обжарить с двух сторон на небольшом огне. 5. Подать котлеты с макаронами и свежими овощами. КБЖУ на 1 порцию: 421 ккал / белки 44,6 г / жиры 11,5 г / углеводы 42,3 г Подписывайся на этот канал 🥑 ПП тарелка из Pinterest — лёгкие и вкусные рецепты на каждый день ✨