ПТ

ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения

Еда и рецепты · 25 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Запеканка с куриной грудкой и овощами

Запеканка с куриной грудкой и овощами КБЖУ на 100 г: 145,3 ккал / белки 17,2 г / жиры 6,1 г / углеводы 4,2 г Ингредиенты: — крупный кабачок — куриная грудка — томат — морковь — соцветия цветной капусты — соль, перец, паприка — лёгкий сыр — 250 г — яйца — 2 шт. — сметана 10% — 5 ст. л. — молоко — 100 мл — соль, перец, сушёный чеснок Подписывайся на этот канал 🥑 ПП тарелка из Pinterest — лёгкие и вкусные рецепты на каждый день ✨