Сэндвичи с рекордным содержанием белка! 😄
Сэндвичи с рекордным содержанием белка! 😄 КБЖУ на 100г: 169/13/5/14 🥗 Хлеб - 120 г 🥗 Тунец консервированный (без жидкости) - 160 г 🥗 Натуральный йогурт или мягкий творог - 1-2 ст. л. 🥗 Горчица - 1 ч. л. 🥗 Шпинат (слегка обжаренный) - пучок 🥗 Творожный сыр - 1 ст. л. 🥗 Зеленый лук 🥗 Сыр - 60-80 г 🥗 Сливочное масло - 5 г 🥗 Соль, перец, сушеный чеснок по вкусу Ппшечка ❤️
832 просмотров