Четыре дороги к себе и небольшое МАК-упражнение
Четыре дороги к себе и небольшое МАК-упражнение У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА есть разум и чувства, есть тело и есть воля и намерение действовать. Мы выражаем себя при помощи этих четырёх составляющих, которые тесно переплетены. Иногда одна часть доминирует или даже вытесняет другие. И тогда мы теряем равновесие. Принимая решения только на основе логики и забыв про чувства, мы рискуем отдалиться от близких, сделать неверный шаг Руководствуясь только чувствами, мы можем оказаться в неожиданном месте и непредсказуемой ситуации. И получить не совсем тот опыт, на который рассчитывали. Действуя, выключив голову, мы можем наломать дров… Вот так и получается – чтобы жить в гармонии с собой и принимать верные решения, нам нужны все четыре пути-дороги. На уровне архетипов четыре стихии отражают такое внутреннее согласие: ВОЗДУХ – сила мыслей, логика и ясное видение ВОДА – чувства и эмоции текучие состояния и настроения, которые нас питают ЗЕМЛЯ – телесные ощущения, практичность, реалистичность ОГОНЬ – вдохновение, намерение, воля и решимость достигать желаемого. Предпочитая тот или иной путь, мы часто невольно исключаем остальные. КАКИМ ПУТЕМ ВЫ ПРИВЫЧНО СЛЕДУЕТЕ? ЧЕМ ВЫ ОБЫЧНО РУКОВОДСТВУЕТЕСЬ ПРИ ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ? ВСЕ ЛИ СВОИ РЕСУРСЫ ВЫ ГАРМОНИЧНО СОЧЕТАЕТЕ? Наша сила и адаптивность в том, чтобы гармонично сочетать все свои ресурсы и гибко переключаться, когда это необходимо Проявление качеств стихий и то, какими привычными путями мы следуем, можно увидеть на примере образа королевы в архетипах. Попробуем поработать немножко? 😉 1️⃣ Выберите образ королевы, который нравится больше всего. ✦ Что именно вас привлекает в ней? ✦ Какие качества притягательны? 2️⃣ Есть ли картинка, которая НЕ нравится? ✦ Что именно вызывает неприятие и раздражение? Какая черта внешности или характера? ✦ Как это качество могло появиться у этой женщины? В какой ситуации она впервые его проявила? И в чем оно ей помогло? ✍️Например, вы видите угодливость и готовность подстраиваться под других. Но эта женщина на картинке не родилась такой. Вначале это качество помогало ей справляться с чем-то трудным. А сейчас, возможно, в нём нет необходимости – просто оно стало привычным и поэтому незаметным. Мы способны менять свои реакции и поведение. Проблема часто лишь в том, что мы "едем в наезженной колее" и не замечаем, что можно по-другому. 3️⃣ Какая картинка является нейтральной? ✦ Какими качества и особенностями обладает женщина на этой картинке? ✦ Что она умеет делать лучше всего на свете? ✦ В каких ситуациях вам могли бы пригодиться эти качества? ✦ Вспомните как минимум две ситуации, где именно эти качества помогли бы вам Теперь немножко про образы Королев на картинках Картинка № 1. Стихия воды. Эмоции, чувства, интуиция. Способность прислушаться к себе. Мечтательность, иногда – склонность к пустым фантазиям. Вода – это открытость новому, текучесть, эмоциональность и артистичность. Преимущественно такой путь выбирают люди интуитивного типа. При принятии решений они руководствуются внутренним голосом, интуицией. Могут действовать импульсивно. Картинка № 2. Стихия огня. Творчество, вдохновение и действие. Она отражает решительность и намерение реализовать свои планы. Люди с ярко выраженной стихией огня относятся к чувствующему типу. В них много страсти, энтузиазма, напора энергии, которая требует выхода. Стихия огня побуждает достигать целей, способна снести все препятствия на пути. На отрицательном полюсе – доминирование и властности, нетерпимость, гиперконтроль. Картинка № 3. Стихия земли. К этим символам тяготеют люди ощущающего типа. Стихия земли даёт практичность, рассудительность, стремление к порядку, неизменности и устойчивости. Важны правила и традиции. При принятии решений – минимум риска. В действиях – неспешность и основательность. Картинка № 4. Стихия воздуха. Это мысли, разум, мышление, логика. Этот путь выбирают люди мыслительного типа. Важен рациональный подход, доказательность и логичность в выборах и решениях
Канал в каталоге Максиметера
185 подписчиков · Психология