Режим "заводной балерины" и... инициации в июне🌹 — 16 июня 2026 г. в 12:11:03.072
Режим "заводной балерины" и... инициации в июне🌹 Подруга мне пожаловать на то, что она "как заводная балерина не может остановиться и уже завод у нее кончился, сил больше нет ни на что" Временами мы и правда включаемся в какую-то деятельность в нон-стопе и даже не замечаем, что она не всегда нужна, что можно просить других, передавать дела другим, доверять справляться самостоятельно без нашей включенности... Но самое главное - в таком РЕЖИМЕ ЗАВОДНОЙ БАЛЕРИНЫ человек может не замечать перегрузку, которая нарастает и нарастает внутри. Словно сжатая до предела пружина, которая вот-вот взорвется в какой-то истерике, срыве или болезни. Когда человек привыкает многое брать на себя или многое делать, то для него вроде бы и нормально все время быть в движении И поэтому он никак не реагирует на перегрузку, она остается как фон, на периферии сознания и очень глубоко внутри тела. Как заметить такую фоновую перегрузку: ✅нарастает раздражительность, все бесит; ✅в общении с людьми все труднее сдерживаться, легко повысить голос, наорать, резко ответить; ✅теряется интерес даже к самым любимым занятиям; ✅появляются фантазии о том, как бы целый день лежать не вставая; ✅снятся сны, в которых человек видит, как он спит (сон во сне); трудно принимать решения; ✅каждое новое дело, даже если это мелочь, воспринимается из гнева или из истерики, как что-то очень тяжелое; ✅начинают появляться обвинения всех окружающих в том, что они ничего не делают, целыми днями баклуши бьют и пр. (зависть к тому, что кто-то позволяет себе отдых) Важно! Телу уже невыносимо в перегрузке и ум может подменять реальность, называя дела отдыхом. "У меня целый день выходной - успела борщ сварить, полы помыть, шторы перестирать". Вроде бы человек не в офисе - но можно ли такую интенсивную домашнюю работу назвать отдыхом? Очевидно, что нет... Происходит подмена понятий. Мозг пытается хоть как-то облегчить эту перегрузку - "ну, вот, давай придумаем себе, что отдых у нас все-таки был... И тогда в новые дела включиться будет легче..." ❓Как аналитик, я думала о том, что "включает" и поддерживает такой режим заводной балерины? 1️⃣ Постоянная деятельность полностью заполняет ум контролем планов и отвлекает от мыслей. В таком режиме нон-стоп невозможно подумать о том, как ты себя чувствуешь, какова твоя жизнь, куда двигаться дальше... Иногда страшно остановиться, чтобы не столкнуться с внутренней реальностью. 2️⃣ Мазохистические тенденции - показать близким свою измученность, свои страдания: "Смотрите, что Вы со мной сделали, до чего меня довели". В этом есть и надрыв из детства, когда потребности ребенка игнорировались. Но во взрослом воспроизведении такого сценария - много манипуляции и контроля над близкими. Им вменяется вина за свое состояние, а значит, они автоматически остаются в долгу и ДОЛЖНЫ что-то делать для Вас. Часто за этим стоит потребность в заботе и внимании .Только на проявляется вот таким обходным путем. 3️⃣ Попытка заслужить любовь, показывая свою нужность и полезность - как такого полезного человека не полюбить? Часто за этим стоит привычный для ребенка сценарий - делать что-то для родителей или вместо них, чтобы получить крохи внимания и одобрения. 4️⃣ Через постоянную деятельность и перегрузку поддержать свою самооценку, такое чувство превосходства над другими - столько, сколько я вывожу, не каждый сможет... 5️⃣ В постоянном движении, в постоянной деятельности чувствовать себя живой. Как заводная балерина - пока дела есть, она крутится без остановки. Но стоит только повернуть ключик, и балерина "выключается", замирает. В этом может быть много бессознательного страха. Но на самом деле важно на этот страх смотреть глазами разума - если перестать крутиться без остановки - наступит долгожданный отдых Мы же не механические куклы - нам требуется и отдых, и перезагрузка, мы без остановки не можем. Иногда важно вспоминать об этом....