Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Наука
Найти себя и выстроить счастливые отношения. Кандидат психологических наук, 20+ лет практики. Группы Интенсивной терапии отношений. 13-15 ноября 2026: идёт запись. Консультации, интенсивы, супервизии, обучение психологов. Контакты Интенсив Федоряки
10 психотерапевтических секунд Молодой монах пришел за советом к старцу. – Отче, – сказал он, – я понимаю, как можно согрешить зрением, слухом, вкусом или осязанием. Но как можно согрешить обонянием? – Если совать нос в чужие дела, – отвечал старец.
Русские купцы и святые поясняют, как получать выгоду Все мы, мой читатель, во что-то вкладываемся. И все ждём инвестиций от своих вложений. Только один получает прибыль, а другой остаётся у разбитого корыта (иногда и с необходимостью платить по долгам). Кстати, великий русский святой Серафим Саровский, поясняя купцу Мотовилову "на его языке" за веру в Бога, так и говорил: "Стяжание все равно что приобретение... ведь вы разумеете, что значит стяжание денег. Цель жизни мирской обыкновенных людей есть стяжание, или наживание денег, а у дворян сверх того – получение почестей, отличий и других наград за государственные заслуги... Вот я вам расскажу про себя, убогого Серафима. Родом я из курских купцов. Так, когда не был я еще в монастыре, мы, бывало, торговали товаром, который нам больше ба…
Читать целикомНаткнулся в недрах холодильника. Честное слово, не помню, для чего применял. Но хорошее средство — от всего. В наши времена незаменимо.
Главный минус ролевой игры №2 Это уже про групповую динамику. Использование ролевой игры тормозит развитие группы. Точнее, не даёт развиваться отношениям на группе, спонтанным и живым. Которые и предоставляют тот самый опыт, так нужный для изменений. Допустим, Толя испытывает проблему самопроявления. Его всю жизнь учили "молчи, за умного сойдёшь". И он терпел, когда плохо, а потом уходил в депрессию, вызывал огонь на себя, провоцировал агрессию и так разрушал отношения. Он также молчал, когда было хорошо, и его женщина не получала того внимания, ободрения, нежности, нужного для развития отношений. И они увядали, расставание было неизбежно. На группе Толя стал более внимательным к себе, начал понимать и практически дозрел до того, чтобы наконец попробовать высказать значимой девушк…
Читать целикомРолевые игры Эразма Роттердамского подсказывают, как передать ответственность мужчине Что-то зачастили, ко мне, мой читатель, те, кто потерялся не только в отношениях, но и в себе. Несколько похожих кейсов навеяли такую общую тему: как происходит подмена нашей сущности. Вот, к примеру: В семье случился разлад, и муж вышел за сигаретами и не вернулся. Допустим, для некоторого его оправдания, что не выдержал мощного превышения нормы присутствия женского пола на квадратный метр. Сами думайте: квартира 50 кв.м., женщин 3 (жена, старшая дочь 12 лет, младшая дочь 7 лет). И в довесок — кошка, путающая его кроссовки с лотком. Тёща имеется, дислокация в опасной близости (соседний дом). А у любовницы, получается 1 женщина на 70 квадратов, и даже её сын от первого брака не помеха так-то. Отде…
Читать целикомРазнообразие создаёт возможности, а спешка помогает в ловле блох Один мой знакомый как-то устал быть хорошим. Понятно, он почитал книги, как правильно себя вести: ставить границы, настаивать на своём, не бояться конфликтовать. Он даже сходил на пару консультаций к психологу, попросив у меня контакты. Поскольку человек он был занятой, то времени у него было мало. И забыл, что спешка хороша при ловле блох. Поэтому внедрение он откладывать не стал, а сразу начал продвигать новые способы поведения в жизнь (несмотря на сопротивление и недовольство окружающих). Как думаете, чем всё закончилось? Правильно, разводом и потерей друзей. А также мощными проблемами на работе. Пришлось возвращаться к психологу, выяснять, почему не работает. Вот ответ 👇 Если ты стал (или решил стать) другим, от…
Читать целикомСпособ лечить отношения с собой и другими Не идеальный, не волшебная таблетка и золотой ключик. Но работающий, проверено. Научим: - как найти подходящего человека (тем, кто устал от одиночества) - как определиться (тем, кто хочет навести порядок со своими женщинами/мужчинами) - как быть вместе без постоянной ругани (тем, кто переживает не лучшие времена брака) - как остановить унижения и помыкания в свой адрес (тем, кто слишком скромный) - как увидеть себя настоящего (тем, от кого уходят) - как добиться успеха в делах (тем, кто не понимает, чего хочет и где его сильные стороны) - как успокоиться, освободить себя и найти мир (тем, кто в постоянном поиске) Приглашаем на нашу очную группу Интенсивной терапии отношений 13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. Осталось 5 мест, бронируем. Там: …
Читать целиком1 психотерапевтическая минута о том, как правильно сепарироваться от мамы 📌 Обучение психологов: https://denisfedoryaka.taplink.ws/ 📍Психологические группы и консультации: https://intensivfedoryaki.ru/ Контакты ⤵️ Интенсив Федоряки ☎️+7-911-921-77-78 На личную работу есть 1 место. 📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений 13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. Осталось 5 мест, бронируем. Там: * психолог не делает за тебя ту работу, которую важно сделать самому * сфокусированность, не надо ходить часами вокруг отношений, мы их делаем
Избегающий или агрессивный мужчина: как раскрыть их чувства Продолжим тему вопросов в групповой терапии следующим примером: "Сергей, что ты думаешь о молчании Георгия после их с Надей ссоры?" Сейчас мы привлекаем уже сходство чувств, лежащих в основе поведения людей, которые могут внешне вести себя совсем по-разному. И даже именно от наблюдения этой разницы (при схожих чувствах) участники могут получить много полезного. Поясним. Ведущий, спрашивая Сергея, подразумевает, что и он (ранее на этой группе или в жизни), и Георгий (прямо вот только что) чувствовали себя оскорблёнными значимыми женщинами. Это гипотеза ведущего об их переживаниях на основании увиденных/услышанных фактов. Однако их поведение принципиально отличалось: если Сергей обличал, унижал в ответ, иронизировал над женщинам…
Читать целикомМысли вслух о том, как поступать правильно Кто поступает "как должен" — ориентируется на внешнее, на правила. Признак невротиков. Это управляемые. Кто поступает "как хочу" — погружается в желание, эгоизм и внутрь себя. Признак психопатов. Это неуправляемые. Кто поступает "как нужно" — руководствуется совестью. Признак психического здоровья. Это управляющие собой и своей жизнью. P.S. Мысли навеяны чтением интересных публицистов и уважаемых давно почивших коллег, а написание постскриптума — совестью.
Задёрганный миром мужчина отчаянно пытается управлять гневом Когда-то, ещё в эпоху перехода от VHS к CD-ROM (ой-ёй, мой читатель, твой автор уже не так уж молод) были популярны фильмы о психотерапевтах. Один из них (во многим благодаря прекрасному Джеку Николсону) снискал некоторую популярность. Фильм был про управление гневом в самых разных ситуациях отношений. В отличие от психотерапевтических ролей Брюса Уиллиса, где всё как-то грустно и жестковато ("Шестое чувство", "Цвет ночи"), здесь карта психологии разыграна с попыткой в юмор и некоторую лёгкость. По жизни же и психотерапевтические группы, и конфликтные ситуации, и их последствия выглядят несколько иначе. Я бы сказал, степень радужности и количества розово-голубых единорогов на единицу времени слегка преувеличено. Реальность …
Читать целикомОтвержение нищебродов: вопросы о сходстве в поведении в групповой терапии В интеракционной (отношенческой, психодинамической) модели групповой терапии чрезвычайно важным является постулат следующего содержания: Клиенту нужно совершать открытия относительно себя, не отделяя себя от группы и помогая развиваться группе как единому целому. Шаг в сторону: /кстати, в семье, как микросоциуме, тоже действует этот принцип — муж/жена/ребёнок развивается в нераздельности-и-неслиянности; только забыл про Мы, семья начинает разрушаться, нанося ущерб и Я/ Итак, как ведущий группы может решить эту задачу? Через особые вопросы (Луи Ормонт называл их "изучающие"). Ваш покорный слуга предпочитает термин "обращение к третьим лицам", что отражает не только цель психотерапии, но и суть процесса/взаимоотно…
Читать целиком
