😀СЫТНЫЙ ПП-ЗАВТРАК
😀СЫТНЫЙ ПП-ЗАВТРАК 🟢КБЖУ завтрака: 516/36/20/48 🟢КБЖУ сырников на 100г: 173/14/5/17 На завтрак: сырники 200г с греческим йогуртом 50г, ореховой пастой 10г; ягоды и абрикос; кофе с молоком ИНГРЕДИЕНТЫ для сырников: 🟢творог 5% 200г 🟢яйцо 60г 🟢мука рисовая 60г 🟢разрыхлитель 1/3 ч.л 🟢подсластитель по вкусу